Турецкая баня – это парная со сравнительно низкой температурой (от 30 до 50 градусов) и высокой влажностью воздуха (до 100%).
Влажное парение в турецкой бане приносит пользу людям, страдающим простудой, астмой, бронхитом, кардиологическими заболеваниями, заболеваниями суставов и почек, расстройствами пищеварительной системы, неврастенией, имеющим отложения солей и пониженное давление.
Кроме того, влажный пар хамама оказывает положительное влияние на состояние кожи: он мягко увлажняет ее и нормализует потоотделение.
Турецкая баня помогает расслабиться, снять мышечное напряжение и усталость, стимулирует кровообращение, укрепляет иммунные силы организма, а также является отменным профилактическим средством против кардиологических, простудных заболеваний, болезней опорно-двигательного аппарата и дыхательных путей.
Хамам (Турецкая баня) |
Соляная сауна резко выделяется среди других видов саун. Стены ее отделаны соляными панелями, изготовленными из экологически чистой соли.
Температура в солевой сауне достигает 55-65 градусов Цельсия, а относительная влажность составляет около 30%. Один сеанс, как правило, длится от 20 до 30 минут.
Только соляная сауна оказывает всестороннее положительное воздействие на организм человека.
Соляные испарения насыщают организм человека всеми необходимыми микро- и макроэлементами, содержащимися в соли.
С каждым вдохом соляных паров в сауне человек получает очередную порцию ценных микроэлементов и минералов.
В солевой сауне воссоздается климат, очень похожий на климат на берегу моря, практически идентичный ему.
Посетители сауны дышат чистым воздухом, богатым натрием и барием, которые бодрят и дарят прилив энергии. Регулярные походы в солевую сауну помогают добиться молодости кожи, избавиться от гипертонии и аллергических реакций, вылечить астму и бронхит, забыть про синдром хронической усталости и начать жить новой, насыщенной впечатлениями, жизнью.
Соляная сауна | 
Соляная сауна | 
Соляная сауна | 
Соляная сауна |
Травяная сауна несколько холоднее обычной сухой сауны, температура в ней как правило составляет 35–45 градусов по Цельсию.
В такой сауне можно присесть или прилечь на встроенные скамейки.
Для достижения лучшего эффекта общее время пребывания в парной должно составить не менее 20 минут.
Ароматный пар создается при заваривании свежих и сухих трав и кореньев, а также травяных масел и поступает в парную по специальным каналам. Проникая через поры и легкие, молекулы целебных трав абсорбируются телом.
Травяная сауна способствует очищению организма, расслаблению и одновременно восстановлению жизненных сил, возвращает телу легкость.
Сочетая в себе физическое и ароматерапевтическое действие, травяная сауна:
очищает дыхательные пути респираторной системы; приносит облегчение при бронхиальной астме и синуситах;
способствует лечению простудных заболеваний;
стимулирует циркуляцию крови и лимфы;
способствует расслаблению и повышению эластичности мышц;
помогает устранить мышечные боли и спазмы;
под воздействием пара расширяются поры кожи, способствуя избавлению от излишков жира и шлаков и выведению токсинов через потоотделение и активизацию деятельности сальных желез;
20–30 минут, проведенные в парной, способствуют достижению глубокой физической и душевной релаксации, восстановлению жизненного тонуса, а также здоровому полноценному сну;
регулярное посещение сауны представляет собой хорошую альтернативу медикаментозным методам избавления от лишних килограммов.
Травяная сауна | 
Травяная сауна | 
Травяная сауна | 
Печь с парогенератором |
Финская сауна считается отличным способом очищения организма от шлаков и восстановления работы мышц.
Посещение сауны рекомендуется после тренировок и любых спортивных занятий. Сауна помогает расслабиться, снять стресс, и конечно, оказывает положительное воздействие на кожу.
Финская сауна улучшает кровоснабжение кожи, и даёт положительный косметический эффект без всякой аллергии, в отличие от многих косметических средств.
Положительное влияние на кожу сауна может оказывать даже при заболеваниях: псориазе, крапивнице, экземе, фурункулёзе, акне, незаживающих рубцах и ранах.
Полезной для здоровья финскую сауну делает оптимальное соотношение влажности и температуры. Температура в финской сауне, по сравнению с русской баней, может быть очень высокой – до 100°C, зато влажность гораздо ниже – всего около 15%.
Вдыхаемый в сауне горячий воздух, стимулирует снабжение кровью слизистых оболочек дыхательных путей, и возбуждает их клетки.
Сильный разогрев тела ускоряет обменные процессы, что улучшает состояние кожи.
В результате посещения финской сауны не только удаляется множество токсинов и шлаков,но и лёгкие начинают работать интенсивнее, сердце активнее перекачивает кровь, стимулируется кровообращение во всём организме, что положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.